表妹家的闺女今年上幼儿园了，但是她心里很不踏实，因为她家孩子吃饭是个大难题，担心孩子去了幼儿园，老师顾不过来，在幼儿园不能好好吃饭。向我支招，问我有没有好的办法培养孩子主动吃饭，提高孩子食欲。这里，我也跟大家分享一些经验，希望能帮助到有一样烦恼的家长。
第一先看下孩子是否身体不适或者缺少微量元素。如果孩子身体出现不适的时候是会影响到他们食欲的；同样缺乏某些微量元素，比如锌，也会引起孩子食欲不振的情况。第二留意饮食结构和习惯有无不当的地方，比如宝宝经常爱吃零食，那自然就不喜欢吃饭。吃零食的时间不合适、吃饭的时间不规律、饭前喝太多牛奶、果汁等饮料，都会导致宝宝在吃饭时没有胃口。
第三是否有情绪问题。有为数不少的家长担心孩子吃的太少营养跟不上，或是威逼利诱想尽各种办法让孩子多吃点，可是孩子都是有逆反心理的，往往家长越是强迫他们多吃点，反而越是不吃，久而久之甚至会对吃饭失去兴趣，什么都不想吃，甚至厌食也是有可能的。
