很多家长都会选择秋季为孩子进补，俗话说：“秋季进补，冬令打虎”，可是如果孩子没有一个健康的肠道，补得再多不被消化，不仅没有效果，还可能伤害身体，健康的肠道是孩子进补的前提。那么日常生活中哪些坏习惯会导致孩子消化不良，肠胃受到损害呢？家长们又应该怎样帮助孩子调理肠胃，补充营养呢？
首先，来说一下我们生活中一些习以为常的，容易会造成孩子肠道不适的坏习惯：1、口味过重。根据世界卫生组织建议的每人每天的食盐摄入量是6g，但有研究证明咱们国人平均的食盐量是12g，这两倍的数值简直让人触目惊心。由此可见口味偏重是一个普遍现象，但过重的口味对孩子的身体健康非常不利，这个坏习惯一定要改掉。
2、一心多用，边吃边做其他的事。还有一项研究是关于中国人餐桌文化的，以前讲究“食不言寝不语”，但现在是一边吃饭一边看电视，看手机，玩儿游戏，这几乎成为了许多家庭的常态，殊不知吃饭的时候一心多用很容易造成孩子消化不良。
3、饮食不规律。现在孩子天天在家，一日三餐没有规律，想吃就吃，还有一些家长会买零食给孩子吃，这样不仅会影响他们正常的饮食摄入，还容易导致消化不良，营养不良的严重后果。
