前几天午休和同事聊天说起孩子便便的事情，让我想起之前自己经验不足犯的错误。女儿刚开始添加辅食的时候没有注意添加的量和顺序，结果造成了孩子的肠胃不太好，经常有消化不良的情况，孩子的小脸也是黄黄的，看起来很不健康，最可怕的是孩子经常性的便秘，最严重的一次4天没有大便，把我急的不行就给孩子打KSL，结果方法不当屁屁出血了，去医院检查幸好无大碍，只是蹭破皮，不过也提醒了我这个东西容易形成依赖性也可能会刺破孩子的肛肠。
营养老师告诉我治疗孩子便秘主要靠食疗并推荐我几种预防孩子便秘的食品。第一种就是红薯南瓜泥。红薯和南瓜的口感都是软，烂，细腻，甜润的，符合孩子的口味，加上这两样食物都富含丰富的膳食纤维，能够很好的促进孩子的肠胃蠕动，解决孩子便秘的烦恼。
第二种就是玉米燕麦粥，这两种食物口感有嚼劲，孩子爱吃，而且也有很好的润肠通便效果，关键营养还很丰富，十分适合长期食用。
最后一种是菠菜。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，但因为菠菜含有草酸，吃的时候要简单的焯一下水，这样吃起来口感更好。
当然，平时多喝水，多吃蔬菜水果，添加妈咪爱益生菌也是预防和治疗孩子便秘的好方法。
孩子健康无小事，日常生活中，家长朋友千万要细心谨慎，避免错误的方式延误孩子的病情。