便秘对孩子的健康成长影响是非常大的，家长在日常生活中必须要引起足够的重视，尤其是冬季，气候干燥，有不少孩子会出现不同程度的便秘情况，如果平时就有便秘史的孩子会更容易加重便秘。家长该如何改善孩子冬季便秘的情况呢？
孩子便秘，首先一点，我们要从饮食方面来考虑孩子是否吃的不够，因为有一些孩子比较挑食，喜欢的就多吃，不喜欢的就不吃，这样食量摄入不足，肠胃蠕动也会减弱，就容易出现便秘的情况。还有一种情况就是孩子吃的食物过于精细，膳食纤维的摄入不足，这个时候家长就要考虑调整一下饮食结构，给孩子吃点芹菜、菠菜、大白菜，燕麦，糙米等等，这些可以促进孩子的肠胃蠕动，改善便秘问题。
有一些孩子吃得多，但是动的少，孩子的肠胃蠕动慢，久而久之，就会形成便秘的情况，这个时候我们要多鼓励孩子运动，每天在楼下活动活动，对缓解便秘也是有帮助的。
再有一点就是冬季气候比较干燥，孩子平时喝水比较少也会出现便秘的情况，所以家长一定要注意孩子平时水分的摄入量，可以少量多次的给孩子补充。
