民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”之说。随着冬天的来临,又到了一年四季中保养、积蓄的最佳时机。不少爱子心切的父母,也都会抓住这个时期来给孩子进补,希望冬季进补之后的孩子来年体质增强、少生疾病、健康成长。但是家长也要注意到,如果进补不得当,只会适得其反,进而损害到孩子的身体健康。
在进补时,要使肠胃有个适应过程,应遵从“适量、均衡、多样、常变”。但在不少妈妈为孩子准备的进补食谱中,鸡鸭鱼肉这些高蛋白食品出现率极高。这是不正确的,无论任何季节都应为孩子提供平衡膳食。
众所周知,婴幼儿的肠胃还处于发育阶段,消化等功能尚未健全,吸收消化及自身调节能力较弱,过剩营养物质难以消化,就会出现消化不良等胃肠疾病。因此,在进补的过程中,妈妈们还应注意宝宝的肠道健康,可适当添加一些妈咪爱益生菌,帮助宝宝建立正常的肠道菌群环境,提高宝宝的肠道功能。

值得注意的是,有些家长喜欢在食物当中添加一些滋补药材,像参。年幼的孩子是不宜食用的,参是补气大补之物,就算是成人也不宜,更别说孩子了。家长们只需给孩子进行饮食上的一些健康调补就行。
进补本是为了孩子更加茁壮的成长,各位妈妈还需采用最正确的方式来给宝宝进行,切勿因盲目大补,造成物极必反,掌握一个合适的度才是王道。