许多父母会发现，孩子在吃饭方面都有一些问题，尤其是不爱吃饭。一顿饭下来基本上没吃几口，吃饭时也不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，吃个饭可真难。为此爸爸妈妈们是伤透了脑筋。
在这样的情况下，有的妈妈认为是孩子的任性而为，或者是缺锌所造成的。殊不知，孩子胃口不好也是有缘由的。宝宝和我们一样，体内住着许多细菌，这些细菌共同构成体内的微生态系统。当体内菌群平衡时，宝宝才会呈现健康的状态。宝宝体内有有益菌，也有有害菌，在外界环境的影响下，体内菌群平衡容易被扰乱，当体内益生菌减少时，胃肠道功能也相应减弱，继而胃口不好的症状也会出现。
爸爸妈妈们可适当给宝宝补充益生菌，增加宝宝肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增加，来维持宝宝体内的菌群平衡，促进肠道活力，宝宝就可以吃饭香、胃口好，排便情况也不需要爸爸妈妈们担心啦。
那么如何选择和正确服用益生菌呢？首先请妈妈们选择干燥粉末制剂。这样的干燥粉末制剂既安全又可保证菌群不流失。其次要选择分剂量包装，每次一个包装剂量。那么在服用时，水的温度不能超过38摄氏度。再有如果正在使用抗生素，要在使用抗生素药物后两小时再补充益生菌。尽量在开启半小时内食用完毕，减少空气中暴露的时间。
其实，宝宝吃饭难家长也有责任。宝宝们都爱吃零食，为了让孩子乖巧听话，家里自然会准备不少零食。零食让宝宝的胃总是不闲着，常常到了吃饭时间，宝宝根本没有饥饿感。要减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有一定的必要性，却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给孩子吃。另外，还应该正确排解孩子的情绪，营造愉悦的餐桌气氛，鼓励宝宝自主进餐。平时可以做一些好吃、好看、好玩的儿童菜谱。
家长们不妨尝试下上述“内外兼修”的方法，让宝宝爱上吃饭。