曾经听过这样一个笑话：爸爸对正在研究宝宝便便的妈妈说，你是要当一个“shi学家”？妈妈哭笑不得，当即回答：是啊，自从有了儿子，我就是一名优秀的“shi学家”。虽然这只是一个笑话，但不难从中看出，当了父母之后，孩子的便便也是需要留心观察和仔细研究的，通过孩子的便便状态可以看出孩子的肠道是否健康。如果便便干硬，宝宝排便困难，证明孩子便秘了，一定要及时治疗，长期便秘对宝宝成长发育影响很大。一项研究显示，便秘的儿童比不便秘的儿童平均身高要低3cm左右，那么，日常生活中，家长怎样帮助孩子治疗和预防便秘呢？
早上起床给孩子喝杯温开水，这样可以有效增加肠胃收缩能力，加快肠胃蠕动，从帮助消化润肠通便。每天保证适当的运动，有效的运动可以促进肠胃更好的蠕动，帮助孩子更顺畅的排便。疫情期间，隔离在家，可以在空间比较大的房间，和孩子一起做一些简单的室内运动。家长也可以通过按摩的方式帮助孩子促进肠胃蠕动。
除了上面的这些还有一点很关键就是如厕意识的形成，在孩子幼儿时期就需要家长帮助孩子养成定时排便的好习惯，这样也能很好的降低儿童便秘的发生率。
