孩子饮食摄入量不足，或者食用含有膳食纤维的食物量少，以及没有养成定期的排便习惯，都容易导致孩子出现便秘的情况，而一旦便秘没能及时解决，就会养成习惯性便秘，导致孩子每次排便就会非常的吃力，严重的甚至会引起肛裂。儿童便秘危害很多，家长一定要及时帮助孩子调理治疗，那么解决孩子便秘的方法有哪些呢？
有些宝宝在添加辅食后会出现便秘的问题，所以宝妈们要特别注意，从软烂的米糊开始给宝宝吃，循序渐进，水果蔬菜一样一样的来，慢慢添加，否则孩子很可能会因为不能对食物很好的消化吸收而出现便秘情况。
大一点的孩子家长可以采用按摩的方式帮助他们缓解便秘，在晚上睡觉前或者早晨排清尿液的情况下，顺时针按摩孩子的腹部，这样就可以间接地促进孩子肠胃蠕动，继而缓解便秘。
日常饮食中家长要给孩子增加粗纤维食物的摄入，比如西兰花，各种绿叶的蔬菜，燕麦片等都可以，这些能帮助促进孩子肠胃的蠕动，从而加快排便。
