在孩子的整个成长发育阶段，最让家长头疼的就是孩子的饮食问题，虽然现在的食物种类越来越丰富，但是盲目的给孩子补充营养会导致腹泻、消化不良等肠道疾病。孩子肠道好，健康饮食很重要。
影响孩子肠道健康的食物第一，方便面。方便面含有大量的添加剂和防腐剂，孩子总吃方便面会影响营养物质的吸收，增加肠道负担，耽误孩子成长发育。
第二，各种各样的蛋糕。无论是无水当蛋糕，蒸蛋糕或者是烤蛋糕，对于孩子来说是非常有诱惑力的，但它是一把利刃，过于甜腻的食物会直接刺激到孩子娇嫩的肠道，容易引起反酸消化不良等情况。
第三，就是各种饮料。无论是奶茶，果汁，或是其他饮品，五花八门的孩子都非常喜欢，口感好，但是里面同样含有大量的添加剂，而且还会引起孩子胀气，从而影响孩子的肠道健康。
还有一些薯条薯片等油炸类零食都尽量不要给孩子吃，孩子肠道发育不完善，这些高热量的食物会加重肠道负担，而且零食吃的过多会导致孩子不爱吃饭，营养摄入不均衡。可以多给孩子吃点山药，小米，南瓜等，都能起到呵护孩子肠道健康的作用，可以把这几类食物熬成粥，给孩子喝对肠道非常好。
