爱分享

       小儿便秘是非常常见的肠道疾病，而且还有部分儿童有着长期便秘史，那么小儿长期便秘怎么办呢？
       多数情况下小儿便秘分为几大常见因素：
       第一饮食不够造成的，小儿进食不足，当食物经过肠道消化之后余渣自然也较少，导致大便变干，变稠，引发便秘。
       第二饮食结构不正确，家长为小儿准备的食材营养成分不够均衡，小儿如果进食过多的蛋白质而糖类不足的话，大便可因呈现碱性而变的干燥，难以顺利排出。
       第三是肠功能失常，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成，肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
       第四则是较为常见的一些因素，比如说孩子突然到了一个新的生活环境，突然受到精神方面的刺激或者是遗传性因素引起便秘出现。
       我们可以根据以上介绍到的几个因素对症找到解决的方法，在饮食方面，首先家长要给予宝宝合适的食物量，并且三餐一定要有规律。多给孩子添加一些碳水化物，让粪便为酸性后就会变软有利于顺利排出。
       另外尽量不要给孩子吃不易消化的油炸食物，零食也要尽量避免。可让宝宝每天多吃一些水果，像是苹果、草莓等都含有纤维质，能够帮助小儿排便，也能让孩子得到吃零食的满足感。蔬菜类的食材可选择芹菜、韭菜、花椰菜等。只要合理的添加这些能够帮助肠道蠕动的食物，更要注意营养均衡，就能够改善小儿便秘的问题，同时也能调理因便秘出现的营养不良。
       对于儿童肠功能失常出现的便秘问题，家长可孩子订制一个有规律的排便训练，在餐后一段时间开始如厕，有意识的开始排便。为了方便大便排出，也可在便前让宝宝喝点蜂蜜水帮助润肠。只要能够坚持下去，孩子的便秘反射功能就会形成，便秘的问题也就得到了解决。不过需要提醒的是，孩子刚开始进行排便训练时难免会出现失败，家长需要给予宝宝更多的理解，不可训斥让其对排便产生抗拒的心理。