对于家长除了要关心孩子的日常饮食外，孩子的便便也要留心，便便可以说是孩子健康的晴雨表。大便的形态，质地，次数直接反映出孩子现阶段身体健康的情况。有一些孩子容易出现便秘的情况，家长更应该留心。今天就给大家分享一些儿童便秘的相关知识。
首先，如何区别孩子是便秘还是攒肚子。
1 根据月龄区分。攒肚一般发生在6个月以下的宝宝，大多出现在2,3个月月龄的时候宝宝会出现连续几天不大便的情况，这时候如果精神状态很好，要首先考虑是攒肚。
2 从大便形态来看。攒肚的宝宝大便次数少，但大便的形态是不干不硬而且排便也不费力的。如果大便排便难而且大便又干又硬则考虑是便秘。
3 从精神状态进食情况来看。如果宝宝几天没有大便，但精神很好，进食或者吃奶都一切正常，则考虑是攒肚；反之精神欠佳，不思饮食就要考虑是便秘了。
1 补充膳食纤维。如果是已经添加辅食或者正常饮食的宝宝出现便秘，首先可以考虑从饮食上改变来缓解便秘，最好的办法就是调整饮食结构，过细过油腻过难消化的食物少吃或者不吃，容易消化吸收，富含膳食纤维的食物多吃，可促进肠胃蠕动，更有易于排便。
2 腹部顺时针按摩。在确保宝宝未进食或者进食超过一个小时并且在小便排空的前提下，让宝宝平躺然后用手掌以肚脐为中心，顺时针按摩，促进肠胃蠕动，加快排便速度。
3 增加户外运动。适当的运动也是帮助宝宝肠胃蠕动，促进消化吸收，加速排便的方法。
4 适当补充益生菌。特别要注意补充儿童专用的益生菌，比如妈咪爱益生菌，它所含的有是枯草杆菌R179具有强大的生物夺氧性和分泌消化酶的能力，进入人体之后能够快速的繁殖，造成不利于有害菌繁殖的条件，使得肠道菌群快速恢复平衡；同时自身合成多种消化酶和肠道内的其他酶类一起发挥作用，促进肠胃蠕动，加快对事物的消化吸收，进而缓解和治疗便秘。