婴幼儿的肠道和成人相比更加的脆弱，加上发育不完善很容易出现问题。秋季就是婴幼儿肠道健康问题的高发季节，有肠道健康问题史的宝宝在这个季节宝妈应该加倍小心。哪些食物可以缓解宝宝肠道问题呢？有些妈妈会给肠道不适的宝宝添加益生菌，益生菌有副作用吗？
宝宝肠道出现不适时，妈妈对食物的选择要更加的小心，我们今天就说说几种适合肠道不适宝宝的食物。
1、含水量丰富的食物。如果宝宝不喜欢喝水，多吃一些含水量丰富的粥，汤类，这容易让宝宝接受，对肠道吸收也更好。
2、膳食纤维丰富的食物。小宝宝肠道不好很容易出现便秘，丰富的膳食纤维可以让他们远离便秘的烦恼。
3、富含益生菌的食物。无论是发酵的酸奶还是添加了益生菌的奶粉或者直接补充益生菌，都是让宝宝平安度过肠道问题高发季节的一剂良方。
儿童益生菌哪个品牌的好用呢？
深受广大医生家长信赖的儿童专用益生菌妈咪爱。
妈咪爱的主要成分是屎肠球菌和枯草杆菌，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。给宝宝服用妈咪爱后可直接补充肠道生理活菌，调整肠道菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等症状都有很好的治疗作用。
妈咪爱有没有副作用吗？是很多家长都比较关心的，它含有国际著名益生菌研究机构加拿大Rosell研究所的优选菌株，并获得CFDA批准，菌株编号写入说明书，安全可靠，而且入市20多年，累计销售超过40亿袋，对宝宝肠道没有刺激，没有依赖性，宝妈们可以放心选择。