秋冬季是各种细菌和病毒的高发期，特别对于处于生长发育阶段，自身各种免疫力都较低的儿童来讲，更应该多加留心。今天就给大家介绍一些秋季如何预防儿童出现肠道问题？以及有哪些好的方法能帮助儿童拥有健康的肠道。
秋季如何预防儿童出现肠道健康问题？
1、饭吃七分饱。俗话说要想小儿安，三分饥和寒，吃的过多反而会增加肠胃负担。
2、多吃新鲜的蔬菜水果。水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能够润肠通便，代谢体内多余废物，对儿童肠道健康很有益。
3、多饮水少吃油腻食物。大量的水分能够带走体内的有害物质，而油腻的食物会增加肠道负担，少吃为好。
4、适当增加运动量。户外运动能够有效的增加儿童肠道的蠕动，帮助消化吸收食物，也有助于排便，是很好的预防肠道健康出现问题的方法。
5、适量增减衣物。对婴幼儿而言着凉极容易出现肠道健康疾病，所以保暖尤为重要。
6、注意饮食卫生，远离细菌病菌。一定要让孩子养成勤洗手的好习惯。
