上周难得带孩子去公园玩儿，碰到一个妈妈在公园长凳上坐着，身旁有一个大书包，里面满满当当的都是各种孩子吃的零食，饼干，薯条，薯片，糖果等等应有尽有，再看看她的孩子，玩一会儿就跑过来吃两口，本来以为他只有三四岁，一问才知道再过几天就五周岁了，可他无论身高，体重都不像。和孩子母亲聊天之后就不难明白了，原来孩子每天都把零食当饭吃，到吃饭的时候这些不吃，那些不吃的，随便扒拉两口就完事。她平时没时间管，都是爷爷奶奶带，宠得不行。
孩子长期吃零食之类的食品对身体的危害是非常大的，时间久了就会出现营养不良，消化不良等情况，影响孩子正常生长发育。
我向她建议必须得调整孩子的饮食结构，首先是不要给孩子买零食，不买了孩子就没有零食可以吃了，如果孩子不依不饶的话可以用健康的食品替代，比如像薯片、糖果等可以直接换成各种水果，地瓜干，葡萄干等。再有呢就是在平时中给孩子们做出多种多样的美食，如果你厨艺过精，孩子们可能会抛弃零食，爱上父母做的饭菜。
同时可以给孩子补充些益生菌。妈咪爱功效受到众多医生和家长的认可，它含有的枯草杆菌R179可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进宝宝消化，同时妈咪爱还含有多种维生素和锌、钙等微量元素，对宝宝的成长发育也是有好处的。
