天气的变化时刻影响着孩子的健康，尤其是对肠道健康有不小的威胁。今天我们就来说下怎样做才能够有效的提高孩子的肠道免疫力。
有助于提高孩子肠道免疫力的食物
富含维生素C的食物。比如蔬菜中的胡萝卜，西红柿，南瓜等，水果中的猕猴桃，苹果，橙子都是富含VC的食物，平时可以适当的给孩子多吃点。
其次是富含膳食纤维的食物。如红薯，木耳，银耳，山药等，这些可以很好的促进孩子肠道的蠕动，加快营养物质的吸收，还能把有害物质排出去，从而提高孩子肠道的免疫力。
还有就是菌菇类。菌菇类富含多糖，而多糖类则有助于提高孩子机体的免疫力，所以在日常的生活中，菌菇类食物也可以多给孩子吃些，但要注意把食物彻底烹饪熟再给孩子吃。
