很多的孩子都有不同程度的便秘烦恼，有些家长喜欢用开塞露的方式帮孩子解决问题，因为这样立竿见影。虽然开塞露的作用机理是利用甘油和山梨醇的高浓度和高渗透性，让更多水分渗入肠腔，软化大便，再加上具有润滑作用，使大便容易排出体外，看似对孩子的身体没有伤害但只能做应急用，如果长期使用会形成依赖性，反而可能加重孩子便秘的病情。那么当孩子出现便秘的时候，家长们怎么做才正确呢？
首先需要让孩子动起来，不少家长上班回来之后不喜欢带孩子出去玩儿，都是让她们待在家里看电视，玩儿手机，玩儿玩具什么的，运动量达不到，孩子的肠胃蠕动就会减弱，就容易出现便秘。家长适当的多让孩子进行户外运动能改很好的改善便秘的情况。
其次让孩子多吃一些通便的食物，比如红薯，南瓜灯，这些食物富含丰富的膳食纤维，能改促进肠胃的蠕动，增加食物残渣对肠壁的刺激作用，更容易让粪便排出体外。
