秋季气候干燥，是细菌等滋生繁殖的有利条件，加上儿童普遍低下的免疫力，使得儿童肠道疾病的发病率一路攀升，家长们为此也是跟着着急上火。其实在育儿的道路上，妈妈们也都是在摸索前行，今天就让我们一起来探讨下如何呵护孩子肠道健康。
推荐适合养护孩子肠道的食物
首推红枣小米粥。小米不需要特殊的处理，因为它本来就是温性的，十分养肠道，再加上几颗红枣调理脾胃，还能缓解孩子因为肠道不适出现的腹泻情况，有一点需要提醒，熬煮小米红枣粥放置一会后，会在上面自动形成一层油膜，民间喜欢称为“米油”，里面不仅富含多种维生素和微量元素，而且营养丰盛，关键是非常养护肠道，给肠道处于发育阶段的宝宝喝再好不过。
2 山药南瓜泥。山药可以改善胃酸过少、消化不良、胃堵胃胀、坏肚子等情况，把山药和南瓜蒸熟之后，做成山药南瓜泥，给孩子做小零食吃，比什么油炸类的，烧烤类的膨化食品好太多。如果想改善下口感，可以把山药换成芋头，口感细腻软糯，也有呵护宝宝肠道健康的效果。
3 卷心菜，卷心菜还有个名字叫养胃菜，含有维生素U，是一种易溶于水的物质，不仅能预防肠道溃疡，还能保护并修复肠道黏膜。家长可以选择把卷心菜切成细丝然后和面粉，鸡蛋一起和成糊状然后摊成薄的饼给孩子做早餐吃，既养胃，还能增进食欲！
另外还要注意天气变化，少吃辛辣、冷的食物，尽我们可能守护孩子的肠道健康。