孩子拉粑粑困难是一件非常让人头疼的事情，看着孩子拉不出便便，憋的小脸通红，当家长的都心疼，却又干着急，不知道怎么帮忙。其实孩子便秘在儿童中是非常常见的一种情况，但是只要家长找对了方法，帮助孩子轻松排便并不是那么困难的事情。
首先爸爸妈妈得弄清楚，为什么孩子排便困难？第一种情况可能是因为孩子平时喝水比较少，导致肠道内缺乏水分，大便在形成的过程中干结而引起排便困难，这时候需要给孩子多喝水，或者给孩子吃一些容易消化吸收的粥类，都是不错的方法。
还有可能是因为孩子饮食结构的不合理导致的，比如有些家长总是给孩子吃精细的食物，要知道食物加工的越精细营养素就会越少。而且长期精细饮食会缺乏微量元素、维生素和植物纤维，如果宝宝体内缺乏这些物质，就会使得孩子肠胃的蠕动能力变差，引起便秘，如果是这种情况，家长需要调整孩子的饮食结构，多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物和水果，比如火龙果，梨或者香蕉都是不错的选择，蔬菜的话可以选择菠菜，白菜，芹菜等。
孩子便秘也有可能是因为药物引起的，比如孩子某段时间身体不适的时候会吃一些药物，这些药物中有一些成分是会引起孩子大便干燥从而造成便秘的情况，这个时候一般如果孩子没有其他的问题，停药之后便秘的情况就会逐步改善。
无论孩子是哪种原因引起的便秘，家长都需要先弄明白原因，对症下药才是解决孩子便秘的关键所在。