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       天气越来越凉了，孩子的胃口也好了起来，很多家长都选择这个时候给孩子进补，但是你知道正确做法吗？并不是给孩子盲目的吃各种有营养的食物，也是需要遵循一定原则的，这样才能让孩子脾胃更健康。
       1、肉食要适量
       很多妈妈都认为给孩子多吃大鱼大肉才能身体壮。妈妈给孩子炖鸡、炖排骨、炖鱼各种炖，就希望孩子多吃点身体棒棒的。殊不知，太多的肉食只会导致孩子肠道菌群失调，造成消化不良，所以一定要注意营养全面、均衡，荤素搭配要做好！
       2、蛋白质优补充
       蛋白质是孩子长身体发育最不可或缺的营养成分，猪肉、鸡肉等肉类都富含蛋白质，禽蛋、豆制品、鱼虾等也能为人体提供优质蛋白质，可以让孩子多吃一些！合理的补充蛋白质，是孩子长高的秘诀！
       3、维生素不可缺
       维生素是增加孩子抵抗力的好帮手，想要远离疾病，维生素必不可少，补充维生素和锌、钙、硒等矿物质，来增强免疫功能。另外秋天是收获的季节，给孩子多吃各种新鲜时令水果蔬菜也是补充维生素的佳品。