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妈咪爱论坛

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[育儿杂谈]
小红花托班
帖子总数:73
关于提高孩子的抵抗力的误区
2018-10-08 11:22:29

提高免疫力能够帮助宝宝们抵抗一些疾病,这一点是很重要的,在我们的生活中平时一定要注意通过各种方法提高自己的抵抗力,那么,怎样增强孩子抵抗力,如何提高免疫力?来跟着NYC一起来了解一下吧。



1、少穿衣、少盖被


在宝宝八个月之后调整的护理方式中*主要的就是减少他的穿衣、盖被,让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。


刚睡醒时宝宝身体热量少,这时要特别注意宝宝不要着凉,到中午阳光明媚时,会连马甲也去掉。小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。


其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断,妈妈们总是担心宝宝会着凉的。标准就是,减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。熟睡时,脚也是温暖的,但不出汗,就是*的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善,大人如果穿衣多了,会觉得热、出汗、不舒服,而宝宝就不一定。他又不会说话,只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多,手心经常是热热的,尤其是干热,不出汗,就不是一件好事。这样过不了多久,宝宝就会肺胃蕴热,降低抵抗力,引发呼吸道感染。


2、宁可少吃不要多吃


*妈妈的,都是无比疼爱宝宝的,喜欢看宝宝多吃饭,恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。这种方式肯定是没有错误的,但关键是量一定要掌握好。


每顿饭都严格控制,稠的食物不可超过半小碗,很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加,但荤菜类少吃,坚决不超过1大匙,哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼,少吃肉。必要的情况下,可以减掉一顿辅食,但牛奶和水果不减。这样即易消化,还保证了营养。


 其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,*、*负担过重。不久就会食积成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。

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